|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
- W0 X Q; N# ]7 K
- y' Y- ^! t6 a" D+ T; E以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：$ ~/ z* B. h/ j1 H7 W P9 b/ V
/ ]+ M$ F7 O" n# \1、柿子" O9 f& ?; Y( P8 N
( ?3 S( w0 ~- ^
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
V6 i6 p+ w; s! n# _+ R5 u. [# C' v2 K$ q! T) E$ P
2、柑橘- c9 r. w; p" O0 \# o; F
( Y0 O. ]* f" N5 T+ W柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
) m8 l- b) C! p( F
) k4 Y( t1 `1 I: E3、甘蔗
0 \ f0 n* @4 D" t: d R, F# I4 X
4 N5 O6 P3 {& j# h归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
4 ~ U, X4 Q9 \5 f: c4 `1 Q
5 v9 }. x2 m! G" f" P: G9 l4、荸荠: |- f+ N. P" e, i
! x8 z! P2 g4 I' B" c3 _! A
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。; P- s' r1 p- v v9 D' v+ H
1 g& Q" L+ I/ o% k, @1 P5 i
5、猕猴桃" k6 J' t, o; a! H
! a+ K! A5 q, ]. U. f. g
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。; G) H2 c( b z( M+ q, F5 v
c$ e7 k/ o, c* H7 g6 d/ u3 W
6、石榴
% ?! w: B# B+ h" t' L0 |6 \1 ?1 H. h8 i7 W) G& ?' Q
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
1 z8 ?" e% @. d( K3 ]% `! g' @, z; M( ]+ K4 T( B
7、葡萄
. x3 z: W% M# w, _ E1 I2 q5 C
: i/ x3 Y! P( m* U$ ?$ \4 S5 F5 m' J1 q葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。1 V1 E) Y5 V# K6 F
* h' ?/ Q. m7 k" I8、白桃
: \, s0 c: f! l5 z' N& }" R
6 e; D/ Z" I+ h& b5 ~. R1 o: k+ n喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
$ L4 ~4 u; C3 k- H/ \# v$ p) e/ C% E* {1 M X _6 x
9、苹果, _, s2 o9 Z. s- U: W9 M' t
1 R' e0 |* H' K) V) q$ y! b S. {, z苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
' b( h; M8 a4 ?# t/ o
$ _. O- u1 M2 y$ \3 T% ^+ G: p+ }10、香蕉9 u$ n/ c$ s$ I8 s+ G% k+ R
6 H1 a& P0 Q$ M9 x: X; ]
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
